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阴道干涩

女性一个最简单的缩阴方法:提肛太重要了

18148102892021-07-27阴道干涩105
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专家
华宝琴。 首席医生
诞生 淮北矿山综合医院(等级等等到)
概述

阴道缩小的缩小是阴道变焦的缩写。一般来说,一个肥沃的雌性阴道会放松,虽然是m?就好像, 从出生后3个月恢复,但挤压和撕裂后,它必须有一定的困难, 恢复它。让我们采取一些简单的方法, 恢复阴道到f?哪一个!

女人是最简单的萎缩过程:肛门太重要了
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首先,城市BL?tter:k?漂流放松,你k?保持肛门区域,制作简单的通道运动,我经常重复一遍。练习坦克周围有很多肌肉。

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二,收缩:一只手放在阴道中,用手指乙醚,胶水到3秒钟,重复几次,有一种效果, 它可以收缩。

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第三:筛选:当小便池时,速度几秒钟,停在水过程中,然后继续排尿,重复几次。阴道松弛可以恢复。

预防措施拿

每天早上和晚上在空气衣服深处,拉动肛门10秒 - 15秒,然后呼气放松肛门,这重复了100多次。在某种训练期间后,骨盆肌的电压大大提高。阴道周围的肌肉很丰富, m?演出,阴道松弛也可以改善。效果, 要做这些运动, W?Herrend适合迷人的使用令人着迷的用途。

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