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白带异常

妈呀,产后漏尿好尴尬!!!

18148102892021-06-20白带异常76
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原标题:妈妈,W?鲱鱼是尿液好!削减戒指

好钱包不应该过期钱,良好的轮胎不应该泄露一个好房子不应该泄漏。一个好女人不应该泄漏, 舔, 舔尿, 如果是不合适的话。为什么舔 舔和尿布制作一些女性?原因是我们盆地的障碍。

tats?许多新母亲

在婴儿出生后

或多或少会有一些问题

我想, 我开始出现。

乌兰尼,不舒服, 阴道异常?ETC。

postpartuffus,请保持你的运气

tats?产后盆地的恢复

不仅仅是k?rperform连接

如果没有恢复

会有一些后果

影响我的母亲产后

?骨盆生产前后的变化

完美的妊娠分泌, 过境,得到K的关节和盆地?rpers, 放松,更容易出生。在sp?妊娠水平和连接的软骨电压。放松程度会产生耻骨的损害。它变得明显的自我缩小和z?给。作为耻骨关节分离。

盆地的症状:K?rpertype, 疼痛痛肌肩膀?Ure, 尿失禁, 内脏凹凸等

盆地是整个人类k的中心?rpers。去漩涡?ule,在联合旁边,输入角色。盆地在保护我们的建筑方面发挥作用?rmutter。盆腔内器官K?他们各自的部门。ABB的漏极是有利的?len。gl?肠道; 从漩涡中受益?ule, 保持正确的弯曲,你持有sch吗?ne k?漂流线。

盆地的恢复,适用于每个邮政母亲,特别是母亲的母亲。耻骨是ge?打开,尾骨返回1-2厘米?RTS。游泳池内的器官也成为ge?绷纳。

由于贝肯布溢出?坦克是在怀孕中引起的,肌腱新的重新安置。其次,阴道块松弛加上子宫韧带可以给予不要恢复rmutter。在臀部引起松散状态。骨盆恢复有助于母亲臀部, 塑造成型,改善功能态L?贝克伦下肌的细长?赫尔。

皇帝母亲母亲,虽然盆地w?不要生产?n但在怀孕的过程中,骨盆和大楼一起得到了吗?romter erh?母鸡。季节性?发生变化。生产后,随着子宫的复位,在这种情况下, 其中盆地没有恢复肚子里的多师?hle h?它。因此,骨盆修复不利地非常重要。

体内训练训练训练方法:

1。 服用肛门训练:每天50?100次, 肛门和阴道运动,每次3到5秒。具体方法是:Geses的肌肉,缩小肛门10,嘴巴远离嘴巴,放松。呼吸后,重复相同的动作,一个组的10次。

2, 躺在床上10分钟,2次t?很快。

3, 平板连杆和常规伸缩腿10分钟,3次t?很快。

4, 你倡导着灰尘吗?阳离子。Squattura对骨盆底肌的维护或改进是有利的。

5, 移动,两个跪着,面部平坦。它似乎被吸引, 肌肉和m迅速一样快?紧缩。然后h?r,再次穿上,到, 不再st?rkker,这个状态unterh?片刻,然后l?se allm?自由。重复十次,每天练习3-4次,这只是m?演讲 成果的好结果。

盆腔修复时间。

出生后42天是培训和治疗盆腔和骨盆康复的最佳时间。

盆底肌肉修复和盆腔修复

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